tháng 1 2018
Twitter Facebook

31 tháng 1
Giảm cân là vấn đề được rất nhiều chị em phụ nữ quan tâm, nhưng để có một phương pháp giảm cân hay một thực phẩm giảm cân hiệu quả là điều rất khó. Hôm nay, mình xin mách với chị em cách giảm cân bằng chanh rất hiệu quả và an toàn. 

Mùa hè nóng bức chanh là loại trái cây giúp giải khát tuyệt vời, trái chanh còn có nhiều công dụng đối với sức khỏe: giảm cân, làm đẹp da, giúp hỗ trợ tiêu hóa, bổ sung vitamin C,…

Tác dụng của việc giảm cân bằng chanh

Chanh được nhiều người biết đến với những công dụng hữu ích trong cuộc sống hàng ngày. Vậy lựa chọn giải pháp giảm cân bằng chanh có mang lại kết quả như mong muốn hay không?

+ Trong chanh giàu Vitamin C giúp tăng cường tốc độ đốt cháy chất béo và calo thừa trong cơ thể. Ngoài ra, trong chanh còn chứa axit citric giúp kiểm soát sự dao động của đường trong máu, giảm cảm giác thèm ăn.

Tác dụng của việc giảm cân bằng chanh

+ Nước chanh giúp tăng cường việc hấp thụ canxi từ các loại thực phẩm mà các bạn sử dụng. Theo nhiều nghiên cứu cho rằng việc hấp thụ nhiều canxi trong tế nào thì khả năng đốt cháy chất béo càng cao. Sức khỏe: cách bấm huyệt chữa bệnh

+ Trong chanh chứa thành phần pectin bởi vậy sẽ làm mất cảm giác đói, khiến bạn không thèm ăn và ăn ít hơn.

+ Uống nước chanh thường xuyên giúp sạch ruột, tiêu hóa nhanh hơn. Đồng thời, có thể thải những độc tố trong cơ thể.

Tuy nhiên, để giảm cân bằng chanh hiệu quả các bạn nên uống nước 30 phút sau các bữa ăn, bởi lúc này nó sẽ làm giảm khả năng hấp thu đường từ thức ăn. Hay có thể uống nước chanh pha loãng vào buổi sáng sau khi thức dậy và có thể uống một cố chanh muối sau khi tập luyện thể thao.

Một số lưu ý về cách giảm cân bằng chanh

Nếu áp dụng giải pháp giảm cân bằng chanh chị em phụ nữ cần phải lưu ý một số vấn đề sau đây:

– Ngoài việc uống nước chanh chị em nên ăn hạn chế tinh bột và đường, tăng cường chất xơ và uống nhiều nước.

– Áp dụng những bài tập thể dục nhẹ nhàng mỗi ngày 30 phút để đốt cháy năng lượng dư thừa.

– Nói không với ăn vặt khi thực hiện chế độ giảm cân với nước chanh.

– Không nên lạm dụng nước chanh vì tính axit trong chanh có thể gây bào mòn dạ dày. Lưu ý: người có tiền sử bệnh dạ dày cần đặc biệt chú ý đến vấn đề này.

Hy vong với phương pháp giảm cân bằng chanh mà chúng tôi đưa ra sẽ giúp cho các ban có thêm một phương pháp giảm cân bằng chanh tốt nhất. Hãy thường xuyên truy cập trang web để có những thông tin về thuốc giảm cân nhanh nhất hiện nay và những phương pháp giảm cân tốt nhất bạn nhé!

Bài viết được trích nguồn tại: http://suckhoechomoinha.org
Thông tin liên hệ:
Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.BìnhThạnh - (+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246
Hotline: 08 3803 0578
Tg: Ngavvt
Twitter Facebook

27 tháng 1
Từ xưa trong dân gian luôn có câu “Nụ cười bằng mười thang thuốc bổ”. Chúng ta biết rằng nụ cười thật là hữu ích trong cuộc sống hằng ngày. Một người luôn vui vẻ nặng động trong cuộc này là rất cần thiết vì ngày này với mức độ căng thẳng của công việc có thể ảnh hưởng đến tâm lý của chính mình.

---Xem thêm: bọc răng sứ veneer

Đã biết nụ cười có ích là vậy nhưng không phải ai ai cũng tự tin để nở nụ cười vì đôi khi một ai đó có hàm răng lệch lạc không như ý mà làm bạn ấy trở nên ít nói ít cười vì ngại ngùng.

Nếu bạn rơi vào tình huống này thì bạn có thể tiến hành niềng răng để chỉnh nha nắn chỉnh lại hàm răng của bạn thêm phần đẹp hơn và khi niềng răng cũng có khá đông bệnh nhân có sự quan tới hàm răng và đặt câu hỏi niềng răng nên ăn gì ?

Sau niềng răng cần chú ý gì trong việc ăn uống
Niềng răng cho hàm răng chắc khỏe*

Trong giai đoạn đang chỉnh nha các bạn cần lưu ý đến chế độ ăn uống để có thể bảo vệ răng tốt hơn.

Vào tuần đầu tiên bạn mới sử dụng mắc cài niềng răng thì bạn nên ăn những thức ăn mềm như các món luộc, sữa tươi, sữa chua, sinh tố, nước ép….

Bên cạnh đó không nên ăn thức ăn quá cứng hoặc quá dai, quá lạnh hoặc quá nóng và đặc biệt các bạn chú ý tới hành động như: Mút tay, cắn môi, nhai đá, lấy lưỡi đẩy răng… là những hành động không nên làm khi niềng răng.

Cùng với câu hỏi này thì cũng khá nhiều bệnh nhân lo sợ liệu niềng răng có ảnh hưởng gì không ? Vì lâu nay đã có nhiều người truyền tai nhau là niềng răng sẽ giảm tuổi thọ.

Thực ra khi các bạn niềng răng sẽ được các bác sĩ khám kỹ trước niềng nếu bạn có đủ điều kiện về sức khỏe thì bác sĩ sẽ tiến hành niềng răng. Thứ hai khi đưa giải pháp niềng răng ra thực tế nghĩa là đã được khoa học nghiên cứu kỹ lưỡng. Vì vậy các bạn nếu có như cầu niềng răng thì nên đến nha khoa để kiểm tra trước khi niềng.
Bài viết trích nguồn tại: http://niengrangmattrong.net
Thông tin liên hệ: Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Địa chỉ:
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.Bình Thạnh –(+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2: 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 –(+84 8) 6682 0346
Hotline:  (+84 8) 66820346
TG: NH
Twitter Facebook

27 tháng 1
Massage mặt là liệu pháp làm đẹp phổ biến ở các trung tâm chăm sóc da. Tuy vậy, nhiều người vẫn chưa biết rõ lợi ích của loại hình làm đẹp này, thậm chí còn có bạn gái lầm tưởng rằng massage có thể gây chùng nhão da.

Thay vì sử dụng các loại mỹ phẩm dưỡng da vừa tốn kém lại vừa không mang lại hiệu quả cao, nhiều chị em đã mạnh dạn áp dụng massage mặt đều đặn 2 – 3 lần/tuần để sở hữu làn da khỏe mạnh. Song, không phải cứ áp dụng massage là da sẽ đẹp ngay đâu nhé các nàng!

Lợi ích của massage mặt

Để trả lời cho thắc mắc có nên đi massage mặt không, phái đẹp cần nắm rõ những lợi ích mà phương pháp này mang lại cho làn da của bạn. Không để bạn phải đợi lâu, chúng tôi xin chia sẻ ngay những lợi ích dễ nhận thấy nhất:

Giúp da mịn màng săn chắc
Công dụng dễ nhận thấy nhất của việc massage da mặt là tăng sức đàn hồi cho da. Chính những động tác miết, xoa, ấn… nhẹ nhàng đã tác động tích cực đến làn da của bạn. Và khi được tăng khả năng đàn hồi, làn da của bạn cũng trở nên mịn màng, khỏe mạnh hơn, quá trình trao đổi chất diễn ra thuận lợi hơn.

Lợi ích của massage mặt

Kích thước trẻ hóa làn da
Massage giúp loại bỏ các tế bào lão hóa, loại bỏ các bụi bẩn gây tổn hại và làm bào mòn da. Điều này giúp làn da được cải thiện, trẻ hóa hơn. Bên cạnh đó, việc kết hợp các dưỡng chất từ tự nhiên trong quá trình massage mặt cơ bản còn giúp cung cấp, nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong, cho da trắng, tươi trẻ hơn.

Giúp giảm bớt căng thẳng
Đừng nghĩ rằng làn da không tác động đến đầu óc và tinh thần của chúng ta nhé! Việc massage có thể giúp chị em dễ chịu hơn, sảng khoái hơn sau những giờ làm việc mệt mỏi. Hơn nữa, với một làn da chắc khỏe, trẻ trung, phái đẹp sẽ tự tin hơn trong cuộc sống này.

Giúp da trắng sáng
Massage mặt giúp sắc da sáng hơn thông qua việc hấp thu dưỡng chất từ kem dưỡng hoặc từ các mặt nạ tự chế. Bạn có thể làm các loại mặt nạ thiên nhiên cho da, chẳng hạn trộn sữa chua với bột đậu và bột nghệ. Massage nhẹ da mặt cùng hỗn hợp này giúp da sáng hơn. Có thể thay đổi thành phần tự nhiên như mật ong, nước dưa leo để đa dạng dưỡng chất cho da. Để phòng dị ứng da, hãy thử trên một vùng da nhỏ trước khi đắp mặt nạ.

Những điều cần biết khi áp dụng massage mặt

Hiện nay, nhiều chị em thực hiện massage chăm sóc da mặt tại nhà những cũng có khá nhiều nàng áp dụng massage tại các spa. Nếu bạn thực hiện làm đẹp tại các trung tâm, spa thì nên tìm hiểu kỹ các thông tin về địa chỉ massage để có sự lựa chọn sáng suốt.

 Có nên bấm huyệt trị bệnh cao huyết áp

Bên cạnh đó, khi thực hiện massage, hãy giữ cho cơ thể mình luôn sạch sẽ, đặc biệt là đôi tay cần được rửa sạch kỹ càng để tránh các vi khuẩn từ bộ phận này gây hại đến vùng da mặt.

Một điều nữa cần lưu ý là các chị em nên hiểu rõ tính chất làn da của mình và lựa chọn các nguyên liệu dưỡng da từ tự nhiên tương thích với làn da. Bởi không phải bất kỳ sản phẩm dưỡng da nào cũng mang lại hiệu quả.

Sau khi thực hiện massage, cần tuân thủ những hướng dẫn của chuyên viên massage về cách chăm sóc và bảo vệ làn da tại nhà và cũng đừng quên để ý lịch hẹn thực hiện massage cho lần kế tiếp nhé các nàng.

Bài viết được trích nguồn tại: http://suckhoechomoinha.org
Thông tin liên hệ:
Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.BìnhThạnh - (+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246
Hotline: 08 3803 0578
Tg: Ngavvt
Twitter Facebook

25 tháng 1
Xã hội càng phát triển thì sức khỏe của bà bầu càng được quan tâm và xem trọng hơn bao giờ hết. Đặc biệt trong giai đoạn thai kì, các sản phụ thường chịu nhiều căng thẳng mệt mỏi cả về thể chất và tinh thần. Dịch vụ massage cho bà bầu xuất hiện trong thời gian gần đây đã giúp cho bà bầu có những phút giây thoải mái, giảm những mệt mỏi căng thẳng trước sinh. Không những làm giảm stress trước sinh massge còn giúp tăng cường sức khỏe, nhan sắc của phụ nữ trong giai đoạn bầu bí.

Massage mặt cho bà bầu có cần thiết không?

Phụ nữ trong giai đoạn mang thai thường có những thay đổi bất thường về thể trạng của như tâm tư tình cảm. Các chị em thường cảm thấy nhức mỏi, da mặt sần sùi, kém sắc và tinh thần cũng rất không thoải mái. Và massage chính là một trong những giải pháp giúp chị em cải thiện các vấn đề về cách bấm huyệt chữa bệnh


Massage mặt cho bà bầu nên lưu ý gì?

Massage mặt cho bà bầu là sự tác động trực tiếp vào các cơ, mô trên da mặt nhằm giúp các bộ phận này hoạt động mạnh mẽ hơn, tăng cường sự đàn hồi và khả năng trao đổi chất. Do đó, có thể nói phương pháp này vô cùng hữu hiện trong việc giúp bảo vệ da các nàng trong thời kỳ mang thai. Đồng thời, sự tác động của các động tác massage trên da mặt giúp căng da, xoa dịu stress trước khi sinh.

Điều đặc biệt hơn, massage mặt cho bà bầu ngoài việc làm đẹp cho da, lấy lại tinh thần thoải mái còn làm gia tăng sức khỏe, cho chị em những bữa ăn ngon miệng là giấc ngủ sâu hơn. Massage giúp tăng cường tuần hoàn máu, cung cấp oxy và các dưỡng chất thiết yếu nhiều hơn cho tế bào da của mẹ và thai nhi.

Massage mặt cho bà bầu nên lưu ý gì?

Việc nhiều chị em cho rằng massage mặt cho bà bầu sẽ gây nguy hiểm cho thai nhi là không đúng. Tuy nhiên, để phương pháp này thực sự an toàn và mang lại hiệu quả cho các mẹ con, khi tiến hành massage, người thực hiện cần lưu ý những điều cơ bản sau đây:

Thứ nhất, cần giữ da mặt và da tay bà bầu luôn sạch sẽ. Có thể dùng nước ấm rửa sạch mặt cho bà bầu và dùng các nguyên liệu tẩy tế bào chết từ tự nhiên để loại bỏ da bị lão hóa của các chị em.

Thứ hai, cần đặc biệt chú ý tới tư thế nằm của thai phụ khi thực hiện massage. Bên cạnh đó, cường độ massage cũng không được thực hiện quá nhanh, các động tác massage cũng nên áp dụng nhẹ nhàng, khéo léo.

Thứ ba, bạn nên dừng việc mát xa lại nếu bạn cảm thấy buồn nôn, choáng, không thoải mái hoặc bất kì triệu chứng nào khác. Những bà bầu mà có xu hướng hay ợ nóng thì nên nghỉ ngơi sau bữa ăn khoảng 2 giờ đồng hồ rồi mới mát xa. Những phụ nữ bị tiểu đường nên có một bữa ăn nhỏ trước khi mát xa.

Và cuối cùng, không nên massage thường xuyên cũng như sử dụng tinh dầu để massage.

 Bạn có thể quan tâm: phương pháp giảm cân hiệu quả

Bài viết được trích nguồn tại: http://suckhoechomoinha.org
Thông tin liên hệ:
Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.BìnhThạnh - (+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246
Hotline: 08 3803 0578
Tg: Ngavvt
Twitter Facebook

23 tháng 1
Việc lựa chọn một loại răng sứ phù hợp với tình trạng răng hàm, nhu cầu thẩm mỹ và điều kiện tài chính vô cùng quan trọng. Chính vì thế, khi có nhu cầu làm răng sứ, khách hàng rất quan tâm đến thông tin bọc răng sứ Titan có ưu và nhược điểm gì? tẩy trắng răng có tốt không?



Ưu điểm của bọc răng sứ titan
 Ưu điểm của bọc răng sứ titan
Ưu điểm của răng sứ Titan


- Răng sứ titan có tính tương hợp sinh học cao: là đặc tính mà ít có loại sứ nào có thể sở hữu được. Nhờ đặc điểm này nên khi phục hình trên cung hàm, khả năng thích ứng với cơ thể diễn ra nhanh và thuận lợi. Thành phần titan có trong cấu tạo khung sườn của răng hỗ trợ thích nghi nhanh với môi trường trong khoang miệng.

- Chất liệu titan lành tính: titan có tính chất hóa học rất thân thiện đối với cơ thể, với tất cả mô mềm và các tổ chức xung quanh răng. Bản chất của titan không gây ra những kích thích có hại nên rất lành tính với cơ thể.

- Có độ bền chắc cao: là vật liệu có tính bền vững gần như cao hơn các loại răng sứ khác. Thời gian tồn tại của titan trong các môi trường khác nhau có thể kéo dài nhiều năm mà tính chất không hề thay đổi. Vì vậy, khi kết hợp với chụp mão sứ bên ngoài, titan trở nên bền chắc và ăn nhai tốt hơn.

 >>Xem thêm: nhổ răng khôn có nguy hiểm không

- Đảm bảo được tính thẩm mỹ: được phủ lớp sứ trắng có màu giống với răng thật nên có không có sự chêch lệch quá lớn, răng titan vẫn đảm bảo được tính thẩm mỹ trên cung hàm. Nếu nhìn bằng mắt thường sẽ rất khó nhận ra lõi trong răng là khung sườn kim loại. 

- Chi phí hợp lý: titan là dòng răng sứ có mức giá ổn định, so với các loại răng toàn sứ khác thì mức giá răng titan phù hợp với điều kiện kinh tế của nhiều người. Với độ thẩm mỹ cao mà chi phí chỉ dao động trong khoảng 2-2,5 triệu/răng nên được rất nhiều khách hàng ưa chuộng.

- Thời gian tồn tại lâu: răng sứ titan có tuổi thọ trung bình là 10 năm, tuy nhiên vẫn có thể lâu hơn nếu bạn biết cách chăm sóc đúng cách. 


Nhược điểm của răng sứ Titan


Bên cạnh những ưu điểm của bọc răng sứ titan thì vẫn có những hạn chế, mặc dù không quá lớn nhưng với yêu cầu khắt khe của bệnh nhân thì răng sứ titan chưa phải là sự lựa chọn hoàn hảo. Bản thân răng sứ titan còn hạn chế về bản chất của răng sứ kim loại chưa thể khắc phục được:

- Trong thành phần khung sườn, ngoài chất liệu chính là titan thì còn có hợp kim Niken-Crom nên sẽ bị chi phối về tính chất lâu dài. Sau một khoảng thời gian nhất định, dưới tác động của môi trường axit và vi khuẩn trong khoang miệng, răng sứ sẽ xuất hiện những thay đổi đáng kể. Sự thay đổi này là do phản ứng oxy hóa của kim loại trong khung sườn của răng sứ, dẫn đến hiện tượng răng bị đen, xỉn màu và nướu bị kích ứng. 

- Viền nướu bị đen khi chiếu quang đi qua, càng về sau có thể nhìn thấy rõ ràng mà không cần chiếu quang.

Đó là 2 nhược điểm của răng sứ titan khiến dòng răng sứ này không thể vượt qua được nếu so sánh với răng sứ không kim loại. Răng sứ Cercon, Venus hay Zirconia khắc phục được hầu hết nhược điểm của răng sứ Titan chỉ trừ hạn chế về giá thành hơi cao. 

Để lựa chọn được loại răng sứ phù hợp, bạn nên đến khám và tư vấn ở những nha khoa uy tín, bác sĩ sẽ chỉ ra những mặt ưu và hạn chế của từng loại răng sứ. Hi vọng những chia sẻ về ưu điểm của bọc răng sứ titan ở trên đã giúp bạn có thông tin cần thiết nhất.

Bài viết được trích nguồn tại: https://gheprangimplantdangluu.blogspot.com
Thông tin liên hệ:
Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.BìnhThạnh - (+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246
Hotline: 08 3803 0578 

TG: VT
Twitter Facebook

23 tháng 1
Nhật Bản vẫn là nước có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới, duy trì liên tục trong 20 năm. Mặc dù phải làm việc với áp lực cao, nhưng họ vẫn khỏe nhờ 8 bí quyết quan trọng này.

Tuổi thọ trung bình của người Nhật được xếp hạng đứng đầu thế giới liên tục trong hơn 20 năm. Trong số nam giới lứa tuổi 55-64 tuổi, tỷ lệ tử vong do bệnh tim mạch vành của chưa đến 1/10, tỷ lệ béo phì thấp hơn 4%. Đó là một chỉ số vô cùng khác biệt so với các quốc gia khác.

Tại sao người Nhật lại sống lâu nhất trên thế giới? Ngoài chất lượng chăm sóc y tế và bảo hiểm y tế cao hơn những quốc gia khác, họ còn tuân thủ 10 quy tắc về tuổi thọ đặc biệt sau đây.

 Làm đẹp: cách giảm mỡ bụng cấp tốc

Bài học bảo vệ sức khỏe của người Nhật

Người Nhật thường có lối sống khoa học được nhiều quốc gia đánh giá cao. Theo thống kê, số tuổi thọ trung bình người dân Nhật cao hơn nhiều so với các nước khác trên thế giới. Chính vì vậy, chúng ta cần học hỏi 10 bài học bảo vệ sức khỏe của người Nhật để được sống vui khỏe mỗi ngày.

1. Ăn nhiều rau xanh
Các thực phẩm xanh không chỉ cung cấp nhiều dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể mà còn giúp chúng ta ngăn chặn và hạn chế tối đa nhiều bệnh lý. Vì vậy, việc ăn nhiều rau xanh thay vì ăn nhiều thịt là điều đáng quý với sức khỏe.

2. Uống nhiều nước
Theo các chuyên gia, nước là thành phần quan trọng chiếm 70% cơ thể con người. Việc cung cấp nước giúp cơ thể duy trì tốt các hoạt động trao đổi chất. Bạn nên uống 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày để cơ thể luôn khỏe mạnh.

Bài học bảo vệ sức khỏe của người Nhật

3. Hạn chế ăn đường
Có thể nhiều người rất thích vị ngọt của đường nhưng việc ăn nhiều đường rất dễ dẫn tới nhiều bệnh lý, đặc biệt là với người lớn tuổi. Do đó, hãy hạn chế việc ăn đường và các thức ăn được chế biến từ nguyên liệu này.

4. Ăn nhiều cá
Người Nhật ngay từ nhỏ đã làm quen với việc ăn cá. Nhiều nghiên cứu chứng minh rằng nếu ăn cá trong thời gian dài, đặc biệt là cá biển sâu như cá hồi, cá ngừ… không chỉ có thể ngăn ngừa bệnh tim mạch, giảm cholesterol, mà còn có thể làm giảm tỉ lệ mắc bệnh tim mạch lên tới hơn 52%.

5. Sạch sẽ
Cho dù là ở thành phố lớn như Tokyo hay ở các thị trấn nhỏ vùng nông thôn, đường phố của Nhật Bản luôn sạch sẽ, không có tiếng ồn ào cười nói qua mức. Bạn sẽ dễ dàng nhìn ngắm cảnh hoa anh đào rơi, bầu trời trắng xóa những cánh hoa rơi. Những người già ngồi lặng lẽ thanh bình bên những con thú cưng, yên bình tĩnh tại. Môi trường sống này làm cho mọi người điều chỉnh trạng thái ôn hòa hơn, tránh xa những tình huống bốc đồng, nóng nảy.

Người Nhật cho rằng, có bằng chứng rõ ràng rằng ô nhiễm tiếng ồn và ô nhiễm môi trường có thể dẫn đến tăng huyết áp, thậm chí trực tiếp đến tổn thương tim mạch. Họ luôn muốn duy trì môi trường sống sạch sẽ, trong lành.

6. Luyện tập thể thao
Các bài tập thể dục đơn giản cùng các bộ môn thể thao giúp cơ thể thư giãn, thoải mái và dẻo dai. Đây cũng là 1 trong 10 bài học bảo vệ sức khỏe của người Nhật mà bạn không nên bỏ qua nếu muốn duy trì tình trạng sức khỏe ổn định.



7. Ngủ nghỉ hợp lý
Giấc ngủ mang ý nghĩa đặc biệt quan trọng đối với đầu óc và cơ thể bạn. Không có lý do gì để bạn không cho bản thân mình một giấc ngủ thật sâu và ngon bằng việc đi ngủ đúng giờ, giữ cơ thể thoải mái khi ngủ.

8. Giữ tâm trạng vui vẻ
Một tâm trạng ổn định giúp tạo nhiều hưng phấn trong công việc và cuộc sống. Hơn nữa, tâm trạng vui vẻ, luôn mỉm cười giúp bạn lấy được sự yêu thương từ mọi người. Đừng tiếc rẻ nụ cười của mình với những người thân yêu bên mình nhé.

9. Siêng năng làm việc
Với người Nhật, làm việc chính là hoạt động có ý nghĩa nhất trong cuộc sống. Làm việc không chỉ mang lại giá trị vật chất, tạo ra nhiều sản phẩm vật thể, phi vật thể mà còn giúp tinh thần chúng ta phấn chấn hơn.

10. Chia sẻ phiền muộn
Tất nhiên, trong cuộc sống sẽ không thoát khỏi những lúc buồn bã, lo lắng. Những lúc như vậy, thay vì giữ trong lòng khiến bản thân cảm thấy bức bối, bạn hãy chia sẻ chúng với bạn bè và người thân để đầu óc được thoải mái. Và biết đâu được, chính những người thân yêu sẽ cho bạn những lời khuyên bổ ích lúc này.

Bài viết được trích nguồn tại: http://suckhoechomoinha.org
Thông tin liên hệ:
Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.BìnhThạnh - (+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246
Hotline: 08 3803 0578
Tg: Ngavvt
Twitter Facebook

18 tháng 1
Để hiểu rõ hơn về phương pháp này hãy cùng tham khảo qua bài viết dưới đây.

Về phương pháp tẩy trắng răng thì có hai hình thức thực hiện cơ bản đó là tẩy trắng răng tại nhà và tẩy trắng răng tại phòng khám nha khoa. Tùy vào điều kiện của bản thân mà mỗi người sẽ lựa chon cho mình hình thức rẩy trắng răng khác nhau nhưng cả hai đều mang lại kết quả tốt nhất sau kết quả tẩy trắng.

Để ca tẩy trắng răng an toàn đạt hiệu quả tối đa thì việc chuẩn bị về các điều kiện cần thiết nhất như tâm lý, sức khỏe và tài chính. Theo lời khuyên của các bác sĩ nha khoa thì độ tuổi thích hợp nhất để thực hiện ca tẩy trắng răng là từ 18 tuổi trở lên. Vì lúc nàu là độ tuổi trưởng thành nên hàm răng cũng đã quá ổn định rồi.

Hơn thế mọi người phải biết rõ là khi tẩy trắng răng phải chắc chắn rằng hàm răng của mình phải  khỏe mạnh, không sâu răng, không phải là răng giả và đặc biệt là răng không bị trám lớn.

Nên tẩy trắng răng ở đâu tốt?
Bác sĩ khám cho trẻ

Một điều cần lưu ý nữa là khi tẩy trắng răng thì không phải muốn màu sắc trắng nưh thế nào đều được vì nó sẽ bị chênh. Ở đây thông thường màu răng sau khi tẩy trắng sẽ được nâng lên là 2 độ so với mức độ trắng hiện tại. Mặt khác sau vài năm thì độ trắng sáng này cũng sẽ thuyên giảm ít nhiều chứ không thể suy trì mãi được, nên mọi người cần phải chú ý đến việc chăm sóc răng miệng từ chế độ ăn uống cho tới việc vệ vệ sinh hằng ngày.

Ngoài ra mọi người cũng nên lưu ý một số đối tượng không được phép thực hiện phương pháp tẩy trắng răng. Đó là những những người mắc bệnh lý chảy mấu chân răng mãn tính. Vì đối với những người này thì khi tẩy trắng rất sễ xảy ra hiện tượng chảy máu chân răng, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến kết quả tẩy trắng.  Người mắc bệnh đái tháo đường, bệnh tim mạch cũng không nên tẩy trắng răng. Và đối với những phụ nữ mang thai cũng không được tẩy trắng răng  vì như thế sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của đứa trẻ sau khi được sinh ra.
Bài viết trích nguồn tại: http://niengrangmattrong.net
Thông tin liên hệ: Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Địa chỉ:
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.Bình Thạnh –(+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2: 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 –(+84 8) 6682 0346
Hotline:  (+84 8) 66820346
TG: NH
Twitter Facebook

10 tháng 1
Hàm răng ố vàng, xỉn màu khiến bạn mất tự tin trong cuộc sống và công việc. Có thể bạn đã áp dụng khá nhiều cách để làm trắng răng nhưng đều không mang lại hiệu quả. Nếu bạn đang gặp phiền toái với việc này, hãy tham khảo ngay những kinh nghiệm tẩy trắng răng cực hữu ích và niềng răng mất bao lâu dưới đây nhé.



Kinh nghiệm tẩy trắng răng hiệu quả
Tẩy trắng răng cho nụ cười tắng sáng

Kinh nghiệm tẩy trắng răng hiệu quả

Dịch vụ tẩy trắng răng ra đời từ lâu và các phương pháp tẩy trắng răng ngày càng được cải thiện tốt hơn để đáp ứng nhu cầu ngày càng cao của khách hàng. Thuốc tẩy trắng răng có những ưu điểm gì và các bước trong quá trình không làm ảnh hưởng đến men răng, giúp răng trắng bóng tự nhiên hơn và điều quan trọng mà bạn cần phải chú ý.

 Tin nha khoa: răng sứ không kim loại giá bao nhiêu

Phương pháp tẩy trắng răng được mọi người lựa chọn phổ biến hiện nay là Laser Whitening. Phương pháp này thực hiện theo tiêu chuẩn của Pháp, thời gian thực hiện chừng 20 phút. Công nghệ hiện đại này không làm ảnh hưởng đến cấu trúc răng và không làm bạn bị ê buốt khó chịu. Màu sắc trắng của răng sẽ được duy trì từ 3-5 năm – một thời gian khá dài so với các phương pháp tẩy trắng răng khác.


Đánh giá quy trình tẩy trắng răng


Sau khi chọn phương pháp tẩy trắng răng, bạn cần tìm hiểu quy trình thực hiện tẩy trắng răng như thế nào. Bạn cần nắm rõ các quy trình chính để biết được các bác sĩ cần thực hiện những kỹ thuật nào đối với trường hợp của mình. Sau khi nghe xong mô tả quy trình thực hiện bạn sẽ biết được cơ sở nào có dịch vụ đầy đủ và thực hiện tẩy trắng răng đúng quy trình cho bạn.

Với những địa chỉ nha khoa chất lượng, bác sĩ sẽ kiểm tra lâm sàng cho bệnh nhân cẩn thận trước khi tẩy trắng răng như lấy cao răng, sát trùng khoang miệng… Với những trường hợp răng bị sâu thì bác sĩ sẽ điều trị hoặc tư vấn những trường hợp răng sâu nào không được tẩy trắng răng.


Công nghệ trang thiết bị và bác sĩ


Đây là yếu tố rất quan trọng bởi khi tay nghề bác sĩ cao và trang thiết bị hiện đại sẽ đảm bảo tốt hơn cho ca tẩy trắng răng hiệu quả hơn, phòng tránh được những biến chứng có thể xảy ra.


Chăm sóc răng đúng cách


Một kinh nghiệm khá quan trọng là bạn phải biết chăm sóc răng đúng cách như sau:

– Sau khi thực hiện tẩy trắng răng trong vòng từ 2-3 giờ bạn không được uống nước. Bạn nên hạn chế những thức uống hoặc đồ ăn nhiều màu như trà, cà phê… Bạn nên tập thói quen dùng ống hút để hạn chế phần tiếp xúc của răng với những thực phẩm sậm màu.

– Chải răng 2-3 lần/ngày và nên chỉ nha khoa để loại bỏ thức ăn thừa bám ở kẽ răng.

– Bạn có thể dùng những phương pháp làm trắng răng tự nhiên như dầu dừa, oliu, muối… 1 lần 1 tuần để duy trì kết quả tẩy trắng răng và giúp bề mặt răng trắng sáng hơn.

Bài viết được trích nguồn tại: http://rangsutot.com
Thông tin liên hệ:
Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.BìnhThạnh - (+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246
Hotline: 08 3803 0578 

TG: VT


Twitter Facebook

09 tháng 1
Để tìm hiểu rõ hơn về vấn đề này hãy cùng tham khảo qua bài viết dưới đây. Ngoài ra, nhiều người vẫn thắc mắc liệu cấy ghép răng implant ở đâu tốt?

Bệnh sâu răng là căn bệnh có sức tàn phá hàm răng của bạn rất nhanh chóng và nếu chiếc răng bị sâu là răng vĩnh viễn có lẽ sẽ không thể tái tạo được chỉ còn cách bạn nên chọn lựa giải pháp đến nha khoa thăm khám tình trạng sâu răng để được bác sĩ tư vấn về cách giải quyết tình trạng này.

Tình trạng sâu răng có nhiều giai đoạn khác nhau, ở giai đoạn đầu thì có thể các bạn khó phát hiện vì chưa có cảm giác đau buốt. Nhưng nếu bạn không phát hiện kịp thời để chiếc răng sâu nặng hơn thì chiếc răng của bạn sẽ xuất hiện lỗ hổng trên răng do sâu đục lỗ và làm bạn bắt đầu ê buốt.

Bọc răng sứ cho răng hàm bị sâu loại nào?
Bọc răng sứ cho hàm răng bị sâu

Trong trường hợp răng bị sâu cách tốt để cứu lấy chiếc răng của mình thì bạn nên chọn lựa một trong hai cách là trám răng hoặc bọc răng thẩm mỹ

Khi so sánh giữa hai giải pháp này thì giải pháp bọc răng sứ thẩm mỹ tốt hơn giải pháp trám răng. Nếu bạn chọn lựa bọc răng sứ cho chiếc răng sâu ngay từ đầu thì bạn sẽ bảo vệ chiếc răng không cần điều trị tủy răng nhưng nếu bạn để tình trạng sâu răng quá nặng thì bạn cần điều trị tủy trước mới bọc răng sứ.

Để bọc răng sứ cho răng sâu trước tiên bạn cần chọn lựa cho mình loại răng sứ mà mình ưng ý. Hiện nay có ba loại răng sứ thông dụng đó là: Răng sứ kim loại thường, răng sứ titan và răng sứ cercon. Trong đó răng sứ kim loại thường và răng sứ titan đều là răng sứ kim loại nhưng răng sứ titan tốt hơn so với kim loại thường vì khung sườn của răng sứ titan được làm từ kim loại titanium.

Riêng răng sứ cercon là loại răng sứ toàn sứ, đây là loại răng sứ tốt nhất hiện nay vì từ khung sườn đến lớp vỏ ngoài đều được làm từ sứ nên tính thẩm mỹ rất cao và đặc biệt những ai dễ bị dị ứng với kim loại thì các bạn có thể chọn lựa loại răng sứ cercon để bọc răng thẩm mỹ.
Bài viết trích nguồn tại: http://niengrangmattrong.net
Thông tin liên hệ: Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Địa chỉ:
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.Bình Thạnh –(+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2: 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 –(+84 8) 6682 0346
Hotline:  (+84 8) 66820346
TG: NH
Twitter Facebook

04 tháng 1
Có lẽ từ xưa đến nay, niềng răng là một giải pháp hiệu quả nhất trong việc giúp phục hồi những khuyết điểm của hàm răng. Theo đó, niềng răng mắc cài cố định cũng được phân thành nhiều khí cụ mắc cài khác nhau. Trong đó, kỹ thuật niềng răng tháo lắp, niềng răng mắc cài tự đóng được chuyên gia chỉnh nha đánh giá cao nhờ vào những ưu điểm vượt trội so với mắc cài cổ điển. Hiện nay, mắc cài tự đóng được nhiều người lựa chọn và khá thông dụng trong lĩnh vực chỉnh răng thẩm mỹ. Dưới đây là những đặc điểm của niềng răng mắc cài tự đóng.

Niềng răng mắc cài tự đóng sứ có đau không?
Niềng răng mắc cài tự đóng sứ
Vài nét về phương pháp niềng răng mắc cài tự buộc kim loại

Ưu điểm của mắc cài kim loại tự buộc trong niềng răng, đó chính là thiết kế có sự kết hợp của dây cung hiện đại được bổ sung thêm chốt đóng tự động. Đây là ưu điểm khác với thiết kế đơn điệu trước đây của mắc cài kim loại.

Sự thay đổi này là mang lại cho mắc cài tự buộc khả năng bám giữ chắc chắn trên mặt răng, các nắp trượt tự động giảm ma sát tối đa cho răng, không gây đau nhức cho người dùng như phương pháp cũ, nhưng vẫn đảm bảo răng được nắn chỉnh về vị trí cân đối.


Niềng răng mắc cài tự đóng sứ có đau không?

Điểm khác biệt của niềng răng mắc cài sứ tự buộc, dù là niềng răng hô móm, niềng răng vẩu, niềng răng thưa, hay răng mọc chen, đó là sự xuất hiện của vật liệu bền vững và được đánh giá rất cao trong nha khoa, đó là vật liệu toàn sứ, chủ yếu làm từ sườn sứ Zirconia, là vật liệu được sử dụng nhiều để làm răng sứ bọc sứ, cấy ghép implant, sức bền vật liệu lên đến 25 năm, thậm chí cả đời. Vậy niềng răng mắc cài tự đóng sứ có đau không? nhổ răng khôn có nguy hiểm không?

Các mắc cài sứ thay thế cho kim loại nhưng vẫn được thiết kế theo cơ chế tự buộc như mắc cài tự đóng kim loại, nhưng sử dụng chất liệu sứ, vốn bền vững, khả năng nhiễm màu thấp, chậm đổi màu, khả năng chịu lực lớn, vật liệu an toàn, hoàn toàn lành tính, không gây kích ứng, không gây đau khi niềng răng, không tương tác hay phản ứng với thức ăn mà bạn sử dụng.

Niềng răng mắc cài sứ, còn đảm bảo về mặt thẩm mỹ so với mắc cài tự đóng bằng kim loại, bởi chất liệu kim loại vẫn có nhiều màu sắc trái ngược và tương phản với màu răng, khiến bạn ngần ngại trong giao tiếp, ăn uống hay sinh hoạt, thì vật liệu sứ hoàn toàn tương hợp với màu răng, dù là tone sáng hay tone tự nhiên, khi ôm sát vào bề mặt răng, kết hợp với các dây cung mảnh dẻ nhưng chắc chắn, khiến cho người ngoài rất khó nhận biết bạn đang niềng răng, đảm bảo tuyệt đối về tính thẩm mỹ.

Không chỉ không gây đau cho khách hàng khi niềng răng khi giảm lực ma sát xuống tối đa, niềng răng mắc cài sứ vẫn đảm bảo tác động lực theo quy định, khách hàng sẽ chịu lực di chuyển răng từ 0,3 đến 0,6mm ở mỗi lần đeo mắc cài tại phòng nha, việc thay mắc cài diễn ra trong khoảng thời gian 12 – 24 tháng tùy thuộc vào mức độ di chuyển của hàm.

Bài viết được trích nguồn tại: http://gianiengrang.com
Thông tin liên hệ:
Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.BìnhThạnh - (+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246
Hotline: 08 3803 0578 

TG: VT
Twitter Facebook

02 tháng 1
Hiện nay, tại TPHCM có nhiều trung tâm nha khoa tẩy trắng răng chất lượng. Trong đó, uy tín hàng đầu phải kể đến trung tâm nha khoa Đăng Lưu. Đây là địa chỉ nha khoa tin cậy, đáp án cho câu hỏi mang thai có tẩy trắng răng được không, được đông đảo khách hàng gần xa tin tưởng lựa chọn.

Tuyệt chiêu tẩy trắng răng tại nhà hiệu quả

Sự kết hợp giữa giấm táo và muối cho ra một công thức hoàn thiện có công dụng hiệu quả trong việc làm trắng răng tại nhá. Nước muối sẽ giúp đẩy lùi loại vi khuẩn trong khoang miệng, mang lại hơi thở thơm tho hơn. Muối mặn còn giúp giảm đau răng, sâu răng và ngăn ngừa sự hình thành, phát triển của cao răng.

Bạn có thể pha hỗn hợp giấm táo, muối và nước ấm trong một chén nhỏ và ngậm trong miệng từ 2 – 3 phút trước khi đánh răng như bình thường để loại bỏ vôi răng và các loại vi khuẩn có hại trong miệng.

Giá trị răng trắng sáng vượt trội từ công nghệ WhiteMax

Trong hàng loạt những công nghệ thẩm mỹ răng ưu việt được chuyển giao bởi các bác sĩ bệnh viện nổi tiếng thể giới, Whitemax được các chuyên gia đánh giá là công nghệ tẩy trắng răng đem lại hiệu quả tối ưu.

Tẩy trắng răng bằng công nghệ Whitemax hoạt động dựa trên cơ chế tích hợp các bước sóng laser dạng chùm với khả năng làm tăng tốc độ các phân tử thuốc tẩy trắng xâm nhập sâu vào men răng. Ngoài ra, công nghệ còn sử dụng ánh sáng xanh WhiteSpeed xuyên thấu qua khoảng 12.000 sợi quang học và khoảng 30 lớp kính lọc chuyên dụng, tác động nhiệt hóa thuốc trực tiếp vào men răng, rút ngắn tối đa thời gian tẩy trắng răng. 


Whitemax sử dụng phản ứng oxy hoá khử, phóng thích oxy nguyên chất thấm vào, cắt đứt các chuỗi protein màu trong răng, giúp trả lại màu sắc răng trắng bóng ban đầu. Chỉ sau khoảng 10’ trên ghế nha khoa, mức độ trắng sáng của răng được cải thiện so với màu cũ nhiều lần.
Twitter Facebook

02 tháng 1
Tẩy trắng răng an toàn ở đâu TPHCM để đạt được kết quả thẩm mỹ tối ưu, vừa đảm bảo an toàn và mức chi phí phù hợp là những băn khoăn của nhiều người trước khi thực hiện phương pháp này.

Làm trắng răng bằng giấm táo nguyên chất

Chắc hẳn bạn không nghĩ rằng có thể làm trắng răng bằng giấm táo? Hãy nhỏ vài giọt giấm táo lên bàn chải đánh răng và bắt đầu chải, súc lại miệng với nước lạnh như bình thường. Hoặc mỗi tối trước khi đánh răng, bạn hãy ngậm 1, 2 thìa giấm táo, sau đó nhổ ra, tiếp đó dùng bàn chải đánh răng như bình thường.

Thực hiện 1 tuần 3 lần đều đặn sẽ giúp đánh bật các mảng bám khó ưa trên răng giúp bạn làm trắng răng hiệu quả. Bạn có thể dùng giấm táo loãng súc miệng nhưng lưu ý là sử dụng quá thường xuyên sẽ gây ra sự nhạy cảm cho răng của bạn.

Tẩy trắng răng bằng giấm có thực sự hiệu quả?

Trên đây là 3 cách làm răng trắng tự nhiên đơn giản với giấm táo. Tuy nhiên, muốn có kết quả tốt nhất, bạn nên kiên trì thực hiện và hạn chế những loại thực phẩm có thể tạo màu cho răng. Nếu như bạn cần tới một phương pháp tẩy trắng răng an toàn mà hiệu quả nhanh chóng thì công nghệ tẩy trắng răng WhiteMax sẽ là một giải pháp tối ưu. Đây được coi là công nghệ tẩy trắng răng được ưa chuộng nhất hiện nay.

WhiteMax có tác dụng sâu khi các phân tử làm trắng len lỏi khắp bề mặt răng, đánh bật mảng ố, duy trì thời gian trắng sáng lên đến khoảng 3 năm. Nếu bạn biết cách chăm sóc răng miệng khoa học thì hiệu quả này có thể còn kéo dài hơn nữa.


Ngoài ra, thuốc tẩy trắng răng sử dụng trong công nghệ tẩy trắng WhiteMax khi đưa vào sử dụng không cho thấy có dấu hiệu của dị ứng hay biến chứng nào và được Hiệp hội Nha khoa Pháp chứng minh là an toàn đối với sức khỏe con người nên bạn có thể yên tâm.

MKRdezign

Biểu mẫu liên hệ

Tên

Email *

Thông báo *

Được tạo bởi Blogger.
Javascript DisablePlease Enable Javascript To See All Widget